SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po prostu

  • prosze o ocene planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    a czym moge zastapic przysiady , wiosłowanie i martwy ciag ? technicznie napewno nie za dobrze a jesli trenuje na mase to rzezba tez sie troche wyrobi ? po prostu na rzezbe treningi musza byc codzienie a nie dam rady tak Zmieniony przez - Diverson w dniu 2012-04-19 18:58:41

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2012-04-19 18:56:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tyłek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] o spalenie miesni - tu raczej nie pomoge bo nigdy nie probwalem wiec nie wiem co przyniosloby dobre efekty natmiast jedna rzecz mnie jeszcze nurtuje mianowicie czy masz po prostu za duze posladki czy dodatkowo szerokie biodra? ma to dosc duze znaczenie bo w 2-gim przypadku bedzie razej ciezko cokolwiek zrobic. ogolnie z posladkami jest [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5248 Data: 2006-03-04 11:40:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko wszyściutko masz jak wół opisane, prosto a wyraźnie. Czytaj, po prostu czytaj

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 7183 Data: 2011-08-01 22:37:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na tym wyjdzisz niż na lafayu jak byś robił siłe to też raczej , możesz poczytać never gymless i infinite intensity , tylko nie piszcze że reklamuje te książki czy coś, po prostu podaje je bo są fajne mi się spodobały planuje trening wg mnie pod moje potrzeby itp a nie tak jak pisze w książce dokładnie , zresztą w lafayu nie spotkałem sie z [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 7183 Data: 2011-08-19 19:11:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tluszcze wegle pytanie o diete, pomoc w posilkach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapraszam do działu kuchnia sfd. Jeżeli znasz źródła składników odżywczych to zapoznaj się po prostu z przepisami. http://m.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html Zmieniony przez - domer w dniu 2017-11-26 09:22:43

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4638 Data: 2017-11-26 09:21:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tluszcze wegle pytanie o diete, pomoc w posilkach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po prostu na BT sie lepiej czuje , niz na tonach wegli. Nie przejem tyle kaszy/ryzu ziemniakow. :)

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4638 Data: 2017-11-26 11:45:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co organizm na to ze tluszczy za malo na niskoww?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no jem jem po prostu mnie to zastanawiało.. bo jak białka za mało to mięśnie bez ochrony, metabolizm słabszy.. jak za mało węgli to durne samopoczucie głupota i rozkojarzenie w oczach no i zostały te nieszczęsne tłuszcze. Zwłaszcza że jestem na etapie tłumaczenia tacie o co chodzi z tym że tak jem, czuję się świetnie i czemu jak mam węglowstręt [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 2006-01-16 09:44:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia do 20tys.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] naprawdę fajne sprzęty w cenach, które są naprawdę na poziomie. Estetyczne i trwałe, no i w 20 000 PLNów spokojnie byście coś skonstruowali. Aha, i to nie jest kadzenie Po prostu to na razie jedyna firma godna polecenia, a nie jakieś tam Marbo-Sport, w którym wszystko się gibie albo Domyos = wszystko w jednym, czyli nic w wielkim pudle. pzdr, [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6314 Data: 2008-06-05 12:15:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co myślicie o "ZMA" olimpu

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    nie nie chodzi o to... po prostu dla poszczegolnych skladnikoow jest osobna pora na ich uykniecie... dla mnie ten preparat jest "Troche" nielogiczny misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 7409 Data: 2003-06-25 19:27:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę - Ocena, Korekta, Dodatkowe Rady.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok, ogólnie chodzi mi, o to żeby zastąpić pange jakimś innym (w miare dobrym) filetem, bo świeżych ryb po prostu nie lubię. Smalec ? Przecież to tłuszcz zwierzęcy, którego mam unikać jak ognia, no chyba że coś źle przeczytałem... Z tym, że pieczenie jest czasochłonne... Smażenie beztłuszczowe mi chyba najbardziej odpowiada :) Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1469 Data: 2012-03-10 18:16:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z wybieraniem ciężaru

    Post
    Trening dla początkujących

    Czyli wychodzi na to, że nie ma sensu się fiksować na mniejsze ciężary bo jestem na masie. Po prostu podnosić na miarę swoich możliwości. Jak daje rade więcej to zwiększać jak nie to robić na obecnym poziomie dopóki nie dam rady wiecej. Czyli wychodzi na to, że do tej pory dobrze robiłem z ciężarem, że zwiększałem kiedy mogłem a nie na siłę [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 344 Data: 2020-07-13 12:36:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bold dluzej niz 10 tygodni. 14 optymalnie. dawka hmmm, nie wiem. ja uderzam nastepnym 14 tygodni i 600 bo rowniez jestem zwolennikiem konkretnych cykli, dobrej diety, a nie smarkania, niech kazdy mowi i mysli co chce, to po prostu moje zdanie. punto!

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3640 Data: 2009-01-01 14:07:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening biegowy

    Post
    Sztuki Walki

    [...] typowo do biegania, i pewno mógłbym je kupić najwcześniej w przyszłym miesiącu. I teraz taka sprawa - czytałem, że Muhammad Ali biegał w butach taktycznych (wojskowych po prostu). Mam takie Magnumy. Sporo ważą, domyślam się, że to może odbić się na stawach. Mógłbyś mi napisać główne wady i zalety biegania w takich butach? Jak szybko mogę [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2710 Data: 2014-04-14 15:18:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Postawe i zachowanie => lubię po prostu suche fakty. I używam słów "pieprzysz od rzeczy" - jeśli ktoś stawia na jednym poziomie diametralnie różne rzeczy - nieważne czy to prowokacja czy nie. Raczej proste, nie? Jeśli zarzucasz mi mówienie nieprawdy to trudno, ale udowodnij mi to. Jeśli nie podoba ci się mój styl - trudno - ignoruj. [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6021 Data: 2007-02-08 11:44:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie no serio nie wiedzialem. ciesze sie, ze razem z moderatorem caviorem mi to uzmyslowiliscie. ps. tak sie po prostu zastanawiam czasami jak to jest, sztukami "niekontaktowymi" najbardziej podniecaja sie osoby nie majace z nimi nic wspolnego. nie jestem fanatykiem capo i orientuje sie w jej slabosciach, mam tez jakies doswiadczenia w [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6021 Data: 2007-02-08 21:40:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gra PRIDE FC!!!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Tak, ja też uważam że mogłoby być lepiej. Na screenshotach wyglądają trochę za "sterylnie" i surowo. Szczególnie gdy porówna się je z postaciami z Dead or Alive 3 albo VF 4. Widziałem screeny z tamtych gier i po prostu zrywają kask! Już się nie mogę doczekać.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 8577 Data: 2002-04-19 11:35:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gra PRIDE FC!!!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] podczas walki-defensive stance i Muay Thai). W evolution doszedl jeszcze judoka (podobno niesamowicie wymiata rzutami) i kickboxer. Ogolnie gra ma bardziej wyrafinowany system od Tekkena i zglebienie jej chocby w malym procencie jest wyczynem godnym hardcore'owca . Dlatego osobiscie wiecej gram w Tekkena. Po prostu nie mam na Virtue czasu.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 8577 Data: 2004-04-08 23:33:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obżarstwo - wpływ na sylwetkę

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] Ewentualnie gdybyś cały dzień się obżerał ogromną ilością kalorii i przetworzonych produktów. Sensu w tym jednak nie ma najmniejszego. Szczególnie dla funkcjonowania układu trawiennego. Główną przyczyną wizualnej zmiany sylwetki będzie po prostu duża ilość treści jelitowej, która rozepchania układ trawienny, a nie woda podskórna po jednym dniu.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 222 Data: 2022-08-13 09:43:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do jakichś tam kosiorów: Po prostu chcę poinformować ludzi, którzy może nie lubią obnosić się podrobionym "luksusem", licząc, że trafili na jakąś super-promocję. Jeśli ktoś ma jakieś wątpliwości, to odsyłam do poradnika: http://www.allekicz.pl/najlepszy-artyku/39-artykuy/87-lacoste-mega-poradnik-rozroniania-oryginaow-i-podrobek Mogą ci [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 8478 Data: 2010-07-08 00:46:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żeń Szeń, ZMA w stałej suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] chyba nie ma takich własciwości jak w postaci ZMA (chelatowanego magnezu z cynkiem w proporcji 15:1) wzięte przed snem? Jak dla mnie to za dużo rozkminiasz to zma ;-) po prostu odżałuj raz te 30zł spróbujesz i będziesz wiedział czy czujesz czy nie, czy warto inwestować. Jeśli nie to więcej nie kupisz i tyle ;-) Bo tak to tylko pozostaje nam [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2063 Data: 2015-05-21 11:03:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)